Consigli infallibili per mantenere i piedi freschi e asciutti
Da Pisamonas, come genitori, sappiamo bene quanto possa essere fastidiosa per i più piccoli la sudorazione eccessiva nei piedi, specialmente durante l'estate. Oltre al fatto che l'interno delle scarpe si rovini e diventi scomodo, l'umidità può causare cattivi odori, irritazioni cutanee e persino infezioni da batteri e funghi. Ma quali sono le cause della sudorazione eccessiva nei piedi così piccoli?
¿ Perché i piedi sudano?
Tutti i piedi sudano, sia quelli degli adulti che quelli dei più piccoli. È un processo fisiologico normale e salutare, ma quando questa sudorazione è eccessiva può diventare un problema ed è importante capire perché avviene per rimediare. Quando i bambini corrono e giocano, le loro ghiandole sudoripare si attivano e iniziano a produrre sudore che li aiuta a rinfrescarsi. Inoltre, il calore e l'umidità ambientale possono anche contribuire alla sudorazione dei piedi. E non possiamo dimenticare che lo stress e l'ansia possono anche far sudare i loro piedini. In sintesi, le principali cause della sudorazione sono:
- Regolazione della temperatura corporea. Nei periodi più caldi, l'unico modo per regolare la nostra temperatura è attraverso la sudorazione. E in inverno è possibile che lo causiamo noi stessi. Molte volte, questo eccesso di sudorazione lo causiamo noi mamme, poiché i bambini, avendo una minore circolazione periferica, tendono ad avere i piedi più freddi, quindi li copriamo eccessivamente per paura che possano sentire freddo, il che porta a un aumento della sudorazione.
- Attività fisica. Proprio come quando fa caldo, quando facciamo esercizio fisico la nostra temperatura corporea aumenta. È per questo che sudiamo per mantenerla intorno ai 37°C, che è la temperatura normale del nostro corpo. Inoltre, l'attività fisica ci fa eliminare le tossine, e questo avviene attraverso il sudore.
- Genetica. Ci sono persone che sudano anche quando non fa caldo o sono a riposo, è una condizione chiamata iperidrosi e alcuni studi considerano che sia una condizione genetica, cioè coloro che ne soffrono hanno spesso familiari con gli stessi sintomi.
- Scarpe inadeguate. I podologi includono l'uso di calzature inadeguate come una delle principali cause della sudorazione eccessiva, sia perché le scarpe utilizzate non sono adatte alla stagione in cui ci si trova, sia perché sono troppo chiuse e non lasciano spazio per la circolazione dell'aria, oppure perché sono realizzate con materiali come il plastica, che non traspirano e permettono all'umidità di accumularsi all'interno.
Quali sono gli effetti della sudorazione eccessiva nei piedi dei bambini?
È importante prestare molta attenzione alla cura dei piedi più piccoli perché sono in costante sviluppo e la sudorazione eccessiva può causare loro problemi oltre all'incomodità di avere i piedi umidi. Alcuni dei più importanti includono:
- Cattivo odore: L'accumulo di sudore nei piedi può portare alla proliferazione di batteri che causano odori sgradevoli difficili da eliminare.
- Infezioni batteriche o fungine: Questi stessi batteri responsabili del cattivo odore possono causare infezioni e problemi più gravi come il piede d'atleta.
- Irritazione della pelle: L'umidità costante nei piedi può causare irritazioni e sfregamenti sulla pelle, specialmente nelle aree come le dita dei piedi e i talloni.
- Scomodità dei piedi con le scarpe: Quando sudano molto, i piedi scivolano all'interno della scarpa e rendono difficile camminare, potendo causare anche lesioni.
Come mantenere i piedi secchi e freschi
Come ben sai, gli alleati indispensabili per ogni piede sano sono acqua e sapone. Lavare i piedi dei tuoi piccoli ogni giorno con acqua tiepida e un sapone delicato, prestando particolare attenzione agli spazi tra le dita, e asciugarli molto bene dopo, è il modo migliore per aiutarli a rimanere secchi e freschi in qualsiasi stagione, anche in inverno i piedi sudano!
Come anticipato un po' più sopra, l'uso di calzature inadeguate è sinonimo di disagio e sudorazione dei piedi, sia per grandi che per piccini e sia per maschi che per femmine. Per questo, acquistare per i tuoi figli delle scarpe per bambini di qualità, realizzate con materiali traspiranti come tela, lino o camoscio, è il miglior consiglio che possiamo darti da Pisamonas.
Assicurati anche che le scarpe e le senakers che indossano i tuoi piccoli non siano solo della loro misura (per questo puoi consultare questo post su come scegliere la taglia delle scarpe del tuo bambino), ma che possano anche essere regolate al loro piede in modo che calzino perfettamente e non stringano né nelle dita né in nessuna parte. Perché? Perché le scarpe troppo strette ostacolano la corretta ventilazione dei piedi e peggiorano sempre la sudorazione. Quindi cerca calzature che offrano abbastanza spazio per consentire ai piedi dei tuoi figli di muoversi comodamente.
Oltre a tenere conto di tutto ciò, sono molto importanti anche altre azioni quotidiane come le seguenti:
- Utilizzare calzini adeguati per ogni tipo di calzatura e stagione dell'anno. È importante cambiarli ogni giorno e, se necessario, più volte al giorno, in questo modo eviteremo l'umidità e il cattivo odore.
- Evitare i calzini realizzati con materiali sintetici poiché fanno sudare di più i loro piccoli piedini.
- Nei casi moderati, possiamo utilizzare prodotti o rimedi come la polvere di talco o creme speciali.
- Arieggiare le scarpe dopo averle indossate per evitare la crescita di batteri.
- Lavare periodicamente le solette delle scarpe.
- Utilizzare aerosol disinfettanti per eliminare i batteri che causano il cattivo odore.
Confidiamo che i consigli condivisi in questo post ti siano utili. Da Pisamonas, apprezziamo ogni dettaglio nella produzione delle nostre scarpe, dando priorità al comfort e alla salute dei piedi dei tuoi piccoli. Il nostro obiettivo è semplificare la tua vita e garantire che i tuoi figli possano godere del massimo comfort ad ogni passo.
